龍目島旅遊攻略：完美行程規劃秘訣：門票交通、秘境景點、住宿美食全指南

龍目島介紹

想像一下，巴厘島的鄰居，少了點喧囂和過度開發，卻擁有不輸甚至更勝一籌的壯闊景色——這就是龍目島。它被稱為「巴厘島的姐妹島」，但我覺得它更像個有個性的弟弟妹妹，有自己的脾氣和魅力。

• 地形超多元： 南部是讓人驚掉下巴的 懸崖海灘，像是 庫塔海灘 (Kuta Beach Lombok) 和 Tanjung Aan，白沙細軟得像麵粉，海浪適合衝浪初學者；西北部則是 吉利群島 (Gili Islands) - Gili Trawangan (Party島), Gili Air (悠閒島), Gili Meno (蜜月島) 的夢幻跳島選擇，海水清澈見底，浮潛、潛水天堂；而島中央，則是印尼第二高的火山 林賈尼火山 (Mount Rinjani)，那雲海和火山湖的日出，是徒步者畢生難忘的獎賞。別以為這就沒了，東部還有 粉紅沙灘 (Pink Beach) 等著你去驗證是不是真的粉！
• 文化很薩薩克： 島上主要居民是 薩薩克族 (Sasak)，他們的傳統村落 薩德村 (Sade Village) 和 Rambitan Village 還保留著獨特的建築（茅草屋頂、竹編牆）和編織工藝。走進去晃晃，跟當地人聊幾句（比手畫腳也行），體驗感比純打卡強十倍。
• 氣氛更放鬆： 比起巴厘島的烏布或庫塔，這裡整體節奏慢很多（吉利T島的派對區除外哈），物價也相對可愛一點（當然熱門景點還是會貴一些）。喜歡靜靜曬太陽、不用跟人擠沙灘、追求點探險感的朋友，會愛上這裡。不過！ 基礎建設確實沒巴厘島成熟，路況有時很...刺激（摩托車騎到懷疑人生是常態），要有點隨遇而安的心態。

我第一次去龍目島是衝著吉利群島的潛水，結果被本島南部的海灘驚艷到不行。第二次專程去爬林賈尼，差點沒被那陡峭的山路送走，但登頂那一刻覺得一切都值了。後來幾次就純粹是去放空... 你看，不同玩法，不同感受，這就是它迷人之處。

門票資訊

龍目島大部分的自然風光，像是海灘、村落，通常是免費的！沒錯，免費！這也是我覺得它 CP 值高的地方之一。不過，以下這些地方會收取入場費（俗稱門票啦），費用會浮動，以現場為主，但給大家一個概念：

開放時間

龍目島是個自然為主的地方，所以「開放時間」這概念比較模糊：

海灘： 基本上24小時開放。但夜晚海邊活動少，照明不足，注意安全。

傳統村落 (如 Sade, Rambitan)： 大約 早上8點~下午5點。太早去村民還沒準備好，太晚去人家要休息了。

瀑布 (Benang Stokel/Kelambu)： 通常 早上7點~下午4點或5點 開放。下午去光線好，但早上去人少水更清涼。

Narmada公園： 大約 早上7點~下午6點。

餐廳、商店： 看地點。庫塔、聖吉吉 (Senggigi)、吉利島上的開到比較晚（晚上10點甚至更晚）。偏遠地方可能傍晚就收了。

林賈尼登山： 沒有嚴格時間限制，但行程安排會決定你出發和抵達營地的時間。通常是早早出發。

我的經驗談： 想拍沒人的美照？海灘和瀑布 請早起！ 村落下午去光線拍照比較好，但也比較熱。餐廳... 在非觀光核心區，晚上7點後選擇就很少了，肚子餓要早打算！

交通方式

在龍目島移動，是旅行體驗的一部分（有時也是挑戰的一部分）。島上有個國際機場LOP (Bandar Udara Internasional Lombok)，在 Praya，算是島的中部偏西，離聖吉吉和庫塔都有一段距離（約1-1.5小時車程）。

島內交通選擇大比拼：

去吉利群島怎麼搞？
必須從海邊的碼頭搭快艇 (Speedboat)：

• 主要碼頭： Bangsal Harbour (最常用，近聖吉吉)、Teluk Nare (近林賈尼登山口Sembalun/Senaru)、Sekotong (西南邊)。
• 船公司： 很多家，如 Gili Getaway, BlueWater Express, Eka Jaya 等。班次多，建議提前在Klook/KKday或船公司官網訂票，比現場買便宜且保證有位。
• 船程： Bangsal 到 Gili T 約 15-30 分鐘，看船速和海況。
• 費用： 單程約 IDR 150,000 - 350,000 (取決於船公司、速度、是否含接送)。

真心話時間： 我個人最推租摩托車，自由度無敵，鑽小巷找秘境沙灘超方便。但技術和安全意識是前提！記得戴好安全帽。路是真的爛，特別是去南部海灘或瀑布的路，坑洞多到像月球表面。包車適合長距離或家庭，但記得要跟司機溝通清楚要去哪幾個點，有時他們會想帶你去購物站（微笑婉拒就好）。Grab在市區超方便省心。至於公車... 留給時間多到用不完的勇士吧！

景點必去

龍目島的精華散落各處，根據你的喜好和時間，可以組合不同的玩法。以下是我認為絕對不能錯過的「必去」清單，我用不同顏色標註類型：

【海灘控的天堂】

• 庫塔海灘周邊 (Kuta Lombok, not Bali!)： 別搞錯！這才是龍目島的庫塔。這片區域擁有數十個海灣，白沙細軟如粉，海水層次分明。重點推薦：
  • Tanjung Aan： 新月形雙灣，明信片風景，活動空間大。(個人最愛，躺在樹下發呆最棒)
  • Mawun Beach： 隱蔽寧靜，像被山環抱的寶石。
  • Selong Belanak： 超級長的緩坡白沙灘，新手衝浪首選！租塊板就能玩上一整天。(摔得全身痠痛也開心)
  • Seger Beach： 看日落絕佳點，有個小丘可以爬上去視野更好。
  • 秘訣： 租輛摩托車，沿著海岸線一路探索下去，每個轉彎都有驚喜！
• 粉紅沙灊 (Pink Beach - Pantai Tangsi)： 位於東海岸，沙灊因混有紅色珊瑚碎粒呈現淡粉色。注意： 顏色深淺受光線、潮汐影響很大，正午陽光下最明顯。需要包船或參加跳島遊前往（通常與 Gili Sudak, Gili Kedis 等小島搭配）。值不值得？ 拍照很美，但粉色程度有時不如預期，海水品質不如南部海灘。算是打卡型景點。(我去過，粉是粉，但沒有網路照片那麼誇張)

【跳島潛水樂園】

• 吉利群島 (Gili Islands)： 三顆明珠，無汽車無狗（但有馬車）。
  • Gili Trawangan (Gili T)： 最大、最熱鬧，背包客天堂，夜生活豐富（海邊酒吧、月圓派對），潛水店林立，餐廳選擇多。適合愛社交、愛玩的人。(年輕時很愛，現在覺得有點吵...個人感受哈)
  • Gili Air： 大小適中，氛圍最悠閒，有熱鬧的區域也有安靜角落。海水清澈，環島騎腳踏車輕鬆愜意。(個人最推薦！平衡得剛剛好)
  • Gili Meno： 最小、最安靜原始，白沙灘最美，海水能見度極高，適合蜜月、放空、浮潛看海龜。(想完全與世隔絕時的首選)
  • 活動： 浮潛 (Snorkeling) 看海龜、珊瑚礁是基本款（許多地方岸邊游出去就能看到）。深潛 (Diving) 環境優良。環島腳踏車、看日落、找海灘鞦韆拍照。

【自然探險挑戰】

• 林賈尼火山 (Gunung Rinjani)： 海拔 3,726 米，印尼第二高火山。挑戰性極高！但攻頂後的火山湖 (Segara Anak)、溫泉和新火山錐的景色，震撼無比。這不是散步！
  • 行程天數： 最常見 2D1N (到 Crater Rim 看湖) 或 3D2N (攻頂+下到湖邊泡溫泉)。體力意志力考驗大。
  • 必須跟團： 強制規定需有嚮導和挑夫。慎選旅行社！ 一分錢一分貨，設備、食物、安全是關鍵。
  • 適合對象： 體能好、有登山經驗、不怕辛苦、追求極致自然體驗者。(我爬過3D2N，腿廢了一週，但回憶無價！)
  • 最佳季節： 旱季 (4月-10月)，雨季路滑危險。
• 瀑布們： 島中部山區藏著許多清涼瀑布：
  • Benang Kelambu： 最大特色是像綠色簾幕般從高處垂下的水流，可以走到水簾後方，感受超特別！需要走一小段山路。(拍照效果一流)
  • Benang Stokel： 就在 Kelambu 附近，比較寬廣的瀑布，可以下水游泳。兩個瀑布通常一起玩。
  • Tiu Kelep： 更遠更深山，徒步時間較長，但據說更壯觀原始（我還沒去過，下次目標！）。

【文化風情體驗】

• 薩德村 (Sade Village) / Rambitan Village： 最具代表性的薩薩克族傳統村落。看看獨特的Lumbung (穀倉) 和 Bale Tani (住屋)，了解編織工藝。
  • 雖然有點觀光化，但還是能感受獨特文化。尊重當地習俗，拍照前先詢問。(記得帶點零錢買小手工藝品支持他們)
• 當地市集 (Pasar)： 如 Praya 市集、Mataram 的 Cakranegara 市集。體驗當地人生活，水果便宜又好吃！

【聖吉吉海灘 (Senggigi)】：

• 龍目島開發最早的旅遊區，海灘還行（比不上南部和吉利），但飯店、餐廳、商店集中，生活機能便利。適合當第一天落腳點或最後一天購物放鬆。這裡看夕陽角度不錯。算是方便型的選擇。

怎麼排順序？ 這份「龍目島旅遊攻略：完美行程規劃秘訣」的精髓在於根據你的天數和喜好組合：

• 海灘放空+跳島： 飛抵 > 聖吉吉 (適應) 或直衝庫塔 > 庫塔周邊海灘玩 2-3 天 > 跳吉利島 2-3 天 > 回家。
• 登山挑戰+文化： 飛抵 > 聖吉吉或山腳村落 (Sembalun/Senaru) > 爬林賈尼 2-3 天 > 下山休息 + 逛傳統村落 + 瀑布 > 回家 (需要多幾天恢復)。
• 深度全體驗 (至少7天)： 綜合以上，例如：聖吉吉1晚 > 林賈尼登山3D2N > 下山休息住庫塔 > 庫塔海灘+南部探索2天 > 吉利跳島2天 > 回家。

附近景點

這裡指的是從龍目島出發，可以順道安排一日遊或短途行程的鄰近亮點：

努沙佩尼達島 (Nusa Penida)

• 介紹： 巴厘島東南方的離島，近年爆紅的 Instagram 熱點，以極其壯觀、險峻的懸崖海景聞名，如精靈墜崖 (Kelingking Beach)、天仙裂痕 (Broken Beach)、天神浴池 (Angel's Billabong)。海底世界也豐富，是看曼塔 (Manta Ray) 的熱門地點。
• 地址： Nusa Penida Island, Klungkung Regency, Bali.
• 交通：從龍目島的Bangsal 或 Teluk Nare 碼頭搭乘快艇直達 Nusa Penida (船程約 1.5-2 小時)。也可先回巴厘島的 Sanur 碼頭再過去（更快，約40分鐘）。
• 營業時間： 島嶼本身全天開放，但景點如精靈墜崖的階梯有時會因安全考量暫時關閉（需現場確認）。船班通常在白天運行（早上7點至下午4點左右）。

松巴哇島 (Sumbawa)

• 介紹： 龍目島東邊的大島，更加原始未開發。擁有世界級浪點 Lakey Peak (衝浪者聖地)、壯麗的火山和傳統村落。適合尋求極致探險、遠離人群的資深玩家。
• 地址： Sumbawa Island, West Nusa Tenggara.
• 交通： 從龍目島的Kayangan 碼頭 (Labuhan Lombok)搭乘渡輪前往 Sumbawa 的 Poto Tano 碼頭（約 1.5-2 小時）。島上交通主要靠租摩托車或包車，路況挑戰更大。
• 營業時間： 島嶼全天開放，渡輪班次白天較多。

莫約島 (Gili Mojiko) / 吉利蘇達島 (Gili Sudak) / 吉利基迪斯島 (Gili Kedis)

• 介紹： 位於龍目島西南海岸附近的幾個迷你小島。通常與粉紅沙灘搭配在跳島一日遊行程中。海水清澈，適合浮潛、放空。Mojiko 有簡單的渡假村。
• 地址： Sekotong Peninsula, Southwest Lombok.
• 交通： 從 Sekotong 或 Lembar 碼頭包小船出發，船程很短（15-30分鐘）。
• 營業時間： 小島隨時可去，但包船通常白天出發。

附近酒店

選擇住宿區域非常重要！直接影響你的旅行節奏：

聖吉吉區域 (Senggigi)

• 介紹： 龍目島最成熟的旅遊區。住宿選擇最豐富，從背包客棧、中價位飯店到豪華渡假村都有。海灘尚可，餐廳、商店、Spa、換匯點密集，生活機能極佳。交通樞紐，去機場、碼頭、北部景點都相對方便。適合各類旅客，特別是家庭或初次到訪者。
• 地址： Jalan Raya Senggigi, 沿著海岸線分布。
• 交通： 機場過來約1-1.5小時（計程車/接駁）。Bangsal碼頭約20-30分鐘車程。區域內可走路、搭短程計程車或租摩托車。
• 營業時間： 旅館24小時接待，餐廳商店營業至較晚。

庫塔區域 (Kuta Lombok)

• 介紹： 龍目島南部海灘的核心區。近年發展迅速，選擇越來越多，從簡約民宿、設計旅店到精品 Villa。住宿地點決定體驗：住庫塔鎮中心（方便熱鬧，但離頂級海灘稍遠）；或直接住在心儀的海灘旁 (如 Tanjung Aan, Selong Belanak)（無敵海景，但較偏僻，出入需摩托車）。衝浪者、海灘愛好者、喜歡探險氛圍的首選。
• 地址： Kuta, Pujut, Central Lombok Regency. 海灘分散在周邊。
• 交通： 機場過來約1-1.5小時。區域內移動極度依賴摩托車。鎮上有一些餐廳和商店。
• 營業時間： 旅館24小時接待。鎮上餐廳商店營業時間較聖吉吉早關一些（旺季可能延長）。

吉利群島 (Gili Islands)

• 介紹： 住在無車無壓力的夢幻小島。選擇非常多：海邊平價木屋、中價位精品旅店、豪華渡假村。Gili T 住宿最密集，各種價位都有，夜生活區附近較吵（選位置要注意）；Gili Air 選擇也多，氛圍更平衡；Gili Meno 最少最安靜最貴（多高檔渡假村）。水上活動愛好者、追求浪漫、純放空者的完美選擇。
• 地址： Gili Trawangan, Gili Air, Gili Meno. Northwest Coast of Lombok.
• 交通： 從 Bali/Lombok 搭快艇抵達各島碼頭後，步行或以馬車 (Cidomo) 前往住宿（有些渡假村離碼頭遠，預訂時確認是否有接送）。
• 營業時間： 旅館24小時接待（碼頭通常有人接）。島上餐廳酒吧營業時間視地點而定（Gili T 海灘酒吧開很晚）。

林賈尼火山腳下 (Sembalun / Senaru)

• 介紹： 爬林賈尼的主要起點村落。住宿多是簡單的民宿 (Homestay) 或登山客棧，提供基本住宿和餐食。主要是為了登山方便，不要期待豪華設施。適合登山客。
• 地址： Sembalun Lawang (東麓) / Senaru (西麓), North Lombok.
• 交通： 從機場或聖吉吉包車前往（約2-3小時）。村落內步行。
• 營業時間： Homestay 通常都有人。

附近美食

龍目島的美食融合了印尼風味和當地薩薩克特色，海鮮新鮮，價格實惠！重點推薦：

• 必吃當地菜：
  • Ayam Taliwang： 龍目島招牌菜！ 烤雞（通常是小春雞），塗抹特製的香辣蝦醬 (Sambal Beberuk) 烤製，香辣夠味，肉質通常比較有嚼勁。(超愛，每次必吃，但怕辣的要小心！)
  • Pelecing Kangkung： 空心菜水煮後拌上濃郁的辣番茄花生醬 Sambal Plecing，清爽開胃。
  • Sate Rembiga： 來自 Mataram 附近 Rembiga 村的沙爹，特色是醃料帶點甜味，花生醬也比較濃稠。
  • Bebalung： 濃郁的牛肋骨湯，通常加入大量香料燉煮至軟爛，非常暖胃。
  • Nasi Puyung： 來自 Puyung 村的特色黃薑飯，配上各種配菜 (Urap - 蔬菜沙拉、炸雞或魚)。
• 海鮮燒烤： 在庫塔、聖吉吉、吉利島的海邊，傍晚常出現海鮮燒烤攤位 (Warung Seafood)。自選新鮮魚、蝦、螃蟹、魷魚等，現場炭烤，配上 Sambal 醬，簡單粗暴的美味！(庫塔海灘邊的性價比很高)
• 小吃點心：
  • Poteng Jaje Tujak： 傳統糯米甜點，用棕櫚葉包裹蒸熟，內餡通常是棕櫚糖。
  • Sate Bulayak： 用特別的 Lontar 棕櫚葉包裹的沙爹，搭配特殊的米糕 (Lontong)。
  • 水果！： 木瓜、鳳梨、香蕉、蛇皮果 (Salak)、紅毛丹隨處可見且便宜。試試看當地牛番茄，生吃沾鹽或 Sambal，意外多汁鮮甜！
• 飲品：
  • Kopi Lombok： 當地產的咖啡，嘗試一下。
  • Es Kelapa Muda： 冰鎮新鮮椰子水，消暑聖品。
  • 傳統藥草飲品： 如 Jamu（薑黃等草藥調製），勇者可試試。

哪裡吃？

• Warung Makan： 最道地的當地小餐館，價格親民。觀察哪家當地人多就走進去準沒錯。
• 海邊燒烤攤： 黃昏時在海灘邊尋找，氣氛佳。
• 夜市 (Pasar Malam)： 體驗當地人夜生活，品嚐各種小吃。聖吉吉、Mataram 等地都有固定夜市。
• 餐廳： 聖吉吉、庫塔鎮中心、吉利島上選擇豐富，從當地菜到西餐、義大利菜都有。

我的私房推薦： 在庫塔，找當地人問問有名的Ayam Taliwang 專賣店，通常都隱藏在不太起眼的路邊小店，但味道最正宗！在聖吉吉海灘路邊的燒烤攤配啤酒看日落，超爽！吉利島上記得吃新鮮的烤玉米 (Jagung Bakar)。