Rika 食光 美食筆記 東坡肉詳細做法和教程!

東坡肉詳細做法和教程!

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東坡肉是浙江傳統名菜,以宋代文豪蘇東坡命名,以肥而不膩、酥爛軟糯著稱。以下是經典做法及配料:

【配料】

類型 材料與用量
主料 帶皮五花肉 1000克(選肥瘦相間、層次分明的方塊肉)
調料 黃酒 500毫升(關鍵,不可用料酒替代)
生抽 80毫升
老抽 20毫升(上色用)
冰糖 80克(或白糖)
生薑 1大塊
香蔥 1把
八角 1-2顆(可選,傳統做法可省略)

【詳細做法】

1. 處理五花肉

五花肉切成4cm見方的塊,用棉線捆紮(防止燉煮時散開,家庭做法可省略)

冷水下鍋,加薑片、料酒,焯水5分鐘去腥,撈出沖洗乾淨,瀝乾水分。

2. 炒糖色(可選)

鍋中放少量油,加冰糖小火炒至琥珀色,快速倒入半碗開水攪勻成糖色(注意防濺燙)

傳統做法可跳過此步,直接靠黃酒和醬油上色。

3. 燉煮

砂鍋底鋪竹篦防粘(或墊蔥段、薑片),肉塊皮朝下碼入鍋中。

加生抽、老抽、冰糖、薑片、蔥結、八角,倒入黃酒完全沒過肉(若不夠可補開水)

大火煮沸後轉最小火,加蓋燜煮1.5-2小時,中途翻動1-2次使上色均勻。

4. 收汁

肉酥軟後,將肉塊翻面(皮朝上),開中火收汁至濃稠,期間不斷用勺淋汁在肉皮上。

注意觀察:避免燒乾,保留少許湯汁拌飯更佳。

5. 裝盤

肉皮朝上擺入深盤,淋上濃汁,點綴焯水的青菜或西蘭花解膩。

【關鍵技巧】

1. 火候:全程小火慢燉,保持鍋內微沸即可,避免肉柴。

2. 黃酒:必須用紹興黃酒,酒香能去膩增鮮。

3. 糖量:江南口味偏甜,可根據喜好調整,但冰糖能讓肉色更亮。

4. 儲存:隔夜冷藏後復熱更入味,肥肉部分晶瑩剔透。

【變體做法】

蒸製版:燉煮1小時後,連湯帶肉入蒸鍋再蒸1小時,肉質更酥爛。

無油版:焯水後幹煎肉塊出油,減少油膩感。

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