出國準備這件事，說簡單可以很簡單，但如果你像我一樣第一次出國時差點在機場崩潰，就知道細節有多重要。我那時忘了檢查護照有效期，結果出發前一周才發現只剩三個月，差點去不成日本。所以這篇出國準備指南，我想用最實際的方式分享，從簽證到打包，甚至一些容易忽略的點，都幫你整理好。出國準備不是只有打包行李那麼簡單，它牽涉到文件、金錢、健康，甚至心理調適。你是不是也常擔心漏了什麼？別急，我們一步步來。
出國準備的關鍵在於提前規劃。我建議至少提前三個月開始，尤其是熱門旅遊旺季。先從文件類下手，這是最容易出錯的部分。
簽證申請：別等到最後一刻
簽證可以說是出國準備中最煩人的一環，各國規定不同，有的免簽，有的要提前申請。像我去美國時，就得辦ESTA，雖然是電子簽，但處理時間可能長達72小時，萬一被拒就更麻煩。所以出國準備時，簽證絕對要優先處理。
熱門國家簽證要求一覽
這裡整理幾個台灣人常去的國家簽證資訊，但注意政策可能變動，最好出發前再確認官方網站。日本對台灣免簽90天，很方便；韓國也是免簽90天；但美國就需要ESTA（旅行授權電子系統），費用約14美元，有效兩年。東南亞國家如泰國，台灣人可落地簽，但排隊人多，我建議提前網上申請省時間。
| 國家 | 簽證類型 | 處理時間 | 費用（約台幣） | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 日本 | 免簽 | 即時 | 0 | 停留90天內免簽，護照需有6個月以上有效期 |
| 美國 | ESTA | 1-3天 | 420 | 需線上申請，核准後2年有效 |
| 泰國 | 落地簽或電子簽 | 落地簽即時，電子簽1-3天 | 落地簽約2,000泰銖，電子簽較便宜 | 落地簽可能排隊，建議電子簽 |
| 歐洲申根區 | 申根簽證 | 1-2週 | 約2,500 | 需預約面試，文件較多 |
申請簽證時，照片規格常被忽略。我上次辦申根簽，照片背景不夠白被退件，多花時間重拍。出國準備時，最好找專業照相館，避免這種失誤。
簽證搞定後，接下來是機票和住宿。這部分出國準備中，省錢技巧很多，但別只貪便宜。
機票與住宿預訂：聰明省錢不踩雷
訂機票時，我習慣用比價網站如Skyscanner，但直接上航空公司官網有時更便宜，尤其是促銷時。出國準備時，機票最好提前2-3個月訂，旺季可能更早。像我去年去歐洲，提前四個月訂，省了快一萬台幣。
住宿選擇：酒店vs民宿
酒店安全但貴，民宿有特色但可能位置偏。出國準備中，我偏好民宿，因為能體驗當地生活，但第一次出國的人可能適合酒店，減少意外。透過Agoda或Booking.com預訂時，注意取消政策，有些特價房不能退。
行李打包是出國準備的重頭戲，我每次都會列清單，不然絕對忘東西。
行李打包清單：必需品與禁忌品
出國準備的打包階段，很多人帶太多用不到的，或漏了關鍵物品。我根據多次經驗，整理這份清單，分為隨身和託運行李。
- 隨身行李必帶：護照、機票、錢包、手機、充電寶、藥品、一件外套（飛機上冷）。充電寶記得符合航空公司規定，一般不能超過100Wh。
- 託運行李注意：衣物、洗漱用品、轉接頭。轉接頭超重要，各國插座不同，買個萬用轉接頭省事。液體類要放託運，隨身只能帶100ml以下。
航空公司行李重量限制不同，廉航通常較嚴。下表是常見航空的託運行李規定，出國準備時務必查清楚。
| 航空公司 | 免費託運重量（經濟艙） | 超重費用（每公斤） | 隨身行李尺寸 |
|---|---|---|---|
| 中華航空 | 30公斤 | 約300台幣 | 56x36x23cm |
| 長榮航空 | 30公斤 | 約350台幣 | 56x36x23cm |
| 樂桃航空（廉航） | 需額外購買，20公斤約800台幣 | 高額費用 | 50x40x25cm |
打包時，衣物捲起來放更省空間。我上次去冷地方，帶太多厚衣服，結果行李超重，多付錢學乖了。
出國準備中，保險常被輕視，但真的很重要。
旅行保險：花小錢省大麻煩
旅行保險不是強制，但萬一生病或行李遺失，能幫大忙。出國準備時，我必買保險，尤其是醫療部分。歐洲醫療費驚人，沒有保險可能破產。保險項目要比較，常見的有醫療、行李遺失、行程取消等。
買保險時，注意是否包含新冠肺炎相關保障。有些保險公司現在有特別條款，出國準備時多問一句。
健康方面，出國前檢查身體和疫苗是必須。
健康準備：疫苗與常備藥品
根據目的地，可能需接種疫苗。去東南亞建議打A肝、傷寒疫苗；非洲則要黃熱病疫苗。出國準備時，諮詢旅遊醫學門診，如台大醫院旅遊醫學中心，費用約幾百到上千台幣。
常備藥品如止痛藥、腸胃藥必帶。我習慣帶一小包，國外買藥不方便又貴。出國準備中，別忘了帶處方藥和醫生證明，避免海關問題。
財務規劃是出國準備的基礎，現金和信用卡都要準備。
財務規劃：換匯與支付方式
出國前換點外幣現金，但別太多，免遭竊。台灣銀行換匯匯率較好，我通常提前預約。信用卡最好帶Visa或Mastercard，有些地方不收銀聯。出國準備時，通知銀行旅遊日期，避免被擋刷。
預算控制很重要，我每次會列每日花費表，避免超支。出國準備中，多查當地物價，像日本交通費高，歐洲餐飲貴，提前心理準備。
文化和語言適應，能讓旅程更順。
文化與語言準備：基本禮儀與用語
出國前學幾句當地語言，如謝謝、你好，當地人會更友善。日本注重鞠躬禮儀，歐美習慣小費。出國準備時，讀點文化指南，避免尷尬。我第一次去美國時，不知道要給小費，被服務生白眼。
手機app如Google翻譯很好用，但網路要先搞定。出國準備中，申請國際漫遊或買當地SIM卡。
最後，常見問題解答，幫你解決疑難雜症。
常見問題解答
問：出國前多久該開始準備？
答：理想是3個月前，但簽證和機票越早越好。出國準備時間長，壓力小。
問：護照有效期要多久？
答>一般建議至少6個月，有些國家要求更長。出國準備時第一件事就是檢查護照。
問>行李超重怎麼辦？
答：提前網上購買額外行李較便宜，或精簡物品。出國準備打包時先秤重。
出國準備看似複雜，但按部就班就不難。這篇指南希望能幫你避開我踩過的坑。出國準備是快樂旅程的基礎，多花點心思值得。
總之，出國準備涵蓋方方面面，從文件到心理都別忽略。如果你有特定問題，歡迎分享，我會盡量回答。出國準備做得好，旅行沒煩惱！
